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如何让自己更快乐

时间:2017/1/3 13:34:06 点击:
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  核心提示:人的情绪,是由心主宰的,心一快乐,人就快乐了。“没心没肺”是保持心情轻松、愉快生活、促进身体健康的一种好方法和生活艺术。  没有太重的心机:  一个人心机太重,要思谋算计别人,要防范别人算计自己,会心无宁日。想长寿,就不能有太重心机和太算计。美国心理专家研究显示:太算计的人,心率一般都快,睡眠不好,...

    人的情绪,是由心主宰的,心一快乐,人就快乐了。“没心没肺”是保持心情轻松、愉快生活、促进身体健康的一种好方法和生活艺术。

  没有太重的心机:

  一个人心机太重,要思谋算计别人,要防范别人算计自己,会心无宁日。想长寿,就不能有太重心机和太算计。美国心理专家研究显示:太算计的人,心率一般都快,睡眠不好,常有失眠现象伴随;还会导致功能紊乱,易患各种疾病。遇人遇事想得太复杂,也会增加许多纠纷和过结。这不仅得不到什么好处,日久还会心劳日拙,影响到身心健康。因此,“小事糊涂”一点的待人处事态度,其实也是健康长寿的秘诀之一。

  没有太多的贪婪心:

  贪心是人的本性,司马迁说过:“天下熙熙,皆为利来,天下禳攘,皆为利往。”人都是有贪心的,但要将其控制在正常范围内,就如同筑堤挡住奔腾的洪水一样。而当人的贪婪心一旦上来,心术就不正,忧愁烦恼就会缠身了,受骗、上当也会跟随而来,日子也就过得不安生。正如陆游所言:“人苦不知足,贪欲浩无穷。”贪心太重的人,往往失去的比得到的更多。所以,无贪婪心即无烦恼心,有平常心就有清静心。

  没有太重的嫉妒心:

  有的人,往往看到别人比自己好的那些东西,而忽略了自己那些,令别人羡慕的东西,好攀比,甚至嫉妒别人。你若是被这种心理左右,就会让你感知不到自己生活中美好的东西。其实,每个人在各方面各有各的优势。比你富有的没你悠闲多,比你漂亮的没你身体好。羡慕和嫉妒别人,还不如利用自己的优势,把生活中的小事变成幸福,日子照样过得甜甜的。

  没有太盛的浮躁心:

  在当今纷繁浮躁的社会背景下,有的人把耐心挤得没有位置了,心浮气躁,急功近利。人一旦心浮气躁,办事就会失去耐心,做事就不踏实,就容易冲动而做错事、做傻事。其实,你浮躁管什么用呢,该来的迟早会来,该走的你想留也留不住。在生活中,你得到了是你的幸运,没有得到是你的命运。一切都随缘吧,顺其自然,这样才活得惬意、轻松、潇洒。

  没有沉重的心理负担:

  我们生活在太平盛世,无战乱、无饥饿,还忧心什么。孙思邈“心中事少”的养生精要、韩美林“没有过夜的愁,不生过夜的气”的做法值得借鉴。昨天已经一去不复返了,不用再去忧;今天正在愉快的过着,用不着去忧;明天还可望不可及,不必要去忧。为生活中一些无谓的小事去自寻烦恼,堆积于心,其结果是劳神伤身,降低自己的生活质量和幸福指数。我们在这纷繁的世界中应该乐天知命,永远作自己心情的主人。你不去找忧心,忧心来了不上心,那你每天就都会开心


作者:朱咕哩 录入:朱咕哩 来源:原创
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